PEPO.id - Setiap orang pasti ingin memiliki kulit awet muda dan cantik selamanya.

Selain itu, untuk memperolehnya memerlukan usaha dan harus dilakukan secara rutin sejak usia masih sangat muda.

Masyarakat yang tinggal di Italia punya cara tersendiri untuk menjaga kulit tetap awet muda.

Apa cara uniknya? Simak rekapnya di bawah ini ya:

Baca Juga: Ammar Zoni Jalani Sidang Lanjutan Kasus Penyalahgunaan Narkoba, Ngaku Pakai Barang Haram di Thailand

1. Rayakan diri Anda sendiri

Terima kasih atas kondisi fisik dan diri saya yang utuh sejak saya berumur enam puluh tahun. Rayakan bagian lucu dari diri Anda dan jadilah seseorang yang mencintai diri Anda sendiri. Tunjukkan pada dunia kecantikan Anda dan berbahagialah karenanya.

2. Tersenyum

Tidak peduli berapa usia seseorang, dia terlihat lebih baik saat tersenyum. Sebab, tersenyum dapat memancarkan hal positif di sekitar Anda.

3. Terlihat Alami

 

Orang Italia lebih menyukai tampilan natural dibandingkan pakaian glamor. Mereka percaya bahwa wajah polos dan natural membuat seseorang terlihat lebih muda.

Penyebabnya karena anak belum tahu cara merias. Pasalnya, wajah tanpa riasan lebih terlihat seperti wajah anak-anak.

Baca Juga: Tips Mengatasi Anak Trantum Akibat Kecanduan Gadget, Salah Satunya Ajak Keluar untuk Bermain

Ditambah lagi, penggunaan alas bedak yang terlalu banyak justru dapat memperparah garis-garis halus, kerutan, dan pori-pori yang tersumbat, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kulit dan membuat wajah terlihat lebih tua.

4. Pola Makan Mediterania

Diet menurut Contento Italiano berperan penting dalam kesehatan kulit, penampilan, dan berapa lama kita menua.

Oleh karena itu, orang Italia menganut pola makan mediterania yang diyakini memiliki khasiat anti penuaan karena mengharuskan kita banyak mengonsumsi buah-buahan, sayur segar, dan minyak zaitun.

Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran sudah tertanam dalam pola makan orang Italia, dengan konsumsi harian yang lebih tinggi dibandingkan di negara lain.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Pepes Tahu Kemangi, Hidangan Favorit Dengan Cita Rasa yang Khas

Orang Italia sangat menyukai buah untuk makan siang, makan malam, dan di sela-sela waktu makan.

5. Hindari Alkohol

Orang Italia menghindari minuman beralkohol, lebih memilih minuman lain yang kurang efektif dibandingkan alkohol. Alkohol diketahui mempercepat penuaan dan merusak organ dalam, terutama hati dan ginjal.

Hati yang bekerja terlalu keras adalah salah satu penyebab utama penuaan. Alkohol juga membuat seluruh jaringan tubuh dehidrasi, termasuk kulit, sehingga mempercepat munculnya kerutan kulit.***