PEPO.id - Demam pada anak merupakan keadaan yang umum ditemui orang tua.

Demam pada anak bisa menjadi ancaman yang mengkhawatirkan. Apalagi jika demamnya tinggi seringkali membuat orang tua panik.

Namun perlu diketahui bahwa pemberian obat penurun demam bukanlah langkah awal yang sebaiknya dilakukan saat anak demam.

Artikel ini akan memberikan Anda panduan lengkap mengenai cara menurunkan demam anak tanpa menggunakan obat-obatan yang mungkin dapat membantu Anda mengatasi situasi ini dengan lebih bijak.

Baca Juga: 8 Ide OOTD Rok Hijab Kekinian, Bikin Tampilanmu Lebih Keren dan Modern

1. Kompres Air Hangat

 

Demam seringkali merupakan reaksi alami tubuh anak terhadap suatu infeksi, terutama pada usia di bawah 5 tahun.

Saat anak Anda demam, langkah awal yang bijak adalah dengan menggunakan kompres hangat.

Cara ini sering digunakan untuk menurunkan suhu tubuh anak dengan aman. Penting untuk mengetahui area yang tepat untuk menerapkan panas.

Area dahi, ketiak, atau selangkangan merupakan pilihan yang baik karena terdapat banyak pembuluh darah di dekat permukaan kulit.

Baca Juga: Manfaat Baby Oil yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan Orang Dewasa, Salah Satunya Mencegah Tumit Kering

Caranya, rendam kain atau handuk kecil dalam air hangat, lalu remas dan tempelkan pada area diatasnya.

Biarkan kompres hangat selama 10-15 menit, dan ulangi jika suhu tubuh anak masih terasa panas. 

Perlu diingat untuk menghindari penggunaan kompres air dingin, karena ini dapat membuat pembuluh darah menyempit dan suhu tubuh anak justru meningkat.

2. Menjaga Kebutuhan Cairan

 

Saat anak demam, suhu tubuhnya akan meningkat. Hal ini menyebabkan tubuh anak Anda lebih cepat kehilangan air.

Baca Juga: Rekomendasi 7 Kuliner Khas Jakarta: Eksplorasi Aroma dan Rasa di Ibukota Indonesia yang Tidak Pernah Tidur

Dalam hal ini, dehidrasi merupakan risiko yang harus diwaspadai. Untuk mencegah hal ini terjadi, pastikan Anda memberikan anak air putih lebih sering dan lebih sering dari biasanya.

Jika anak Anda masih menyusui, ASI adalah pilihan terbaik karena ASI mengandung sistem kekebalan tubuh yang membantu melawan infeksi.

Untuk anak yang lebih besar, jus encer, larutan elektrolit, atau sup ayam hangat dengan berbagai sayuran dapat membantu melawan infeksi dalam tubuh.

Namun, sebaiknya hindari minuman berkafein seperti teh, cokelat, atau minuman bersoda, karena minuman ini dapat membuat anak buang air kecil terus-menerus, meningkatkan risiko dehidrasi.

3. Pakaian yang Tepat

Saat anak demam, penting untuk diingat bahwa demam adalah respons alami tubuh dalam melawan infeksi.

Peningkatan suhu tubuh pada anak merupakan mekanisme perlindungan tubuh terhadap bakteri atau virus penyebab infeksi.

Jadi, tidak perlu panik karena demam merupakan tanda tubuh anak sedang melawan penyakit tersebut.

Namun, Anda dapat membantu anak Anda dengan mengenakan pakaian yang sesuai. Pilihlah pakaian yang sejuk, nyaman, longgar, dan tipis.

Baca Juga: Lezatnya Makanan Batak: Deretan 6 Kuliner Khas Medan yang Harus Kamu Cicipi, Rasanya Bikin Nagih!

Hindari pakaian berlapis-lapis, karena hal ini bisa membuat panas tubuh terperangkap. Jika anak merasa kedinginan, berikan selimut hingga merasa hangat.

4. Balurkan Bawang Merah

Meskipun terdengar kuno, metode membalurkan bawang merah pada telapak kaki anak telah terbukti efektif dalam menurunkan demam. 

Bawang merah memiliki sifat alami yang dapat menurunkan suhu tubuh dan meredakan rasa nyeri. Caranya, potong satu siung bawang merah menjadi dua bagian, lalu balurkan pada telapak kaki anak. 

Anda juga dapat mencampurkan bawang merah dengan beberapa tetes minyak telon untuk mengurangi bau. Metode ini dapat diulang sekitar dua kali sehari untuk membantu menurunkan demam anak.

5. Berikan Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup adalah kunci dalam proses pemulihan dari demam. Namun, ini tidak berarti anak harus tiduran sepanjang hari. 

Anak masih boleh beranjak dari tempat tidur, namun sebaiknya tidak melakukan aktivitas berat. Pastikan suhu ruangan nyaman dan ada sirkulasi udara yang baik. 

Jika memungkinkan, gunakan kipas angin dengan bijak agar tidak langsung meniup udara ke arah anak. Jika Anda memiliki pendingin udara atau AC, atur suhunya agar nyaman bagi anak.

Dengan menjaga lingkungan yang sejuk dan nyaman, anak dapat beristirahat dengan baik dan membantu menurunkan demamnya. 

Perlu diingat bahwa demam anak adalah mekanisme alami tubuh untuk melawan infeksi, dan dengan perawatan yang tepat, demam anak akan pulih dengan cepat.***