PEPO.id - Nyeri sendi merupakan gejala yang terjadi seiring bertambahnya usia. Namun jika kondisi ini tidak dikendalikan, dapat mengganggu aktivitas melalui rasa tidak nyaman dan berkurangnya mobilitas.
Untuk mengatasi nyeri sendi ini, kebanyakan orang menggunakan obat-obatan atau suntikan. Faktanya, banyak bahan alami yang bisa dijadikan alternatif pengobatan tradisional untuk meredakan nyeri dan mengurangi kekakuan.
Seperti dilansir dari laman Times of India, berikut sederet obat alami untuk mengatasi nyeri sendi yang dipercaya ampuh dan mudah ditemukan di rumah.
1. Kunyit dan Susu
Untuk membuat pengobatan sederhana ini di rumah, campurkan satu sendok teh bubuk kunyit dengan secangkir susu hangat. Sifat anti-inflamasi kunyit dapat membantu mengurangi nyeri sendi.
Selain itu, susu kaya akan kalsium, yang dikombinasikan dengan kunyit membantu mengurangi dan menyembuhkan peradangan dan nyeri.
2. Minyak Ajwain
Menggunakan minyak biji kangkung dan minyak biji wijen dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan akibat nyeri sendi.
Baca Juga: Rekomendasi Parfum Wanita Lokal Murah, Wanginya Dijamin Gak Murahan Sist
3. Fenugreek
Rendam satu sendok teh biji fenugreek dalam air semalaman dan konsumsi di pagi hari. Fenugreek dapat membantu mengurangi peradangan, meredakan nyeri sendi, dan mengurangi kekakuan. Minum air ini juga membantu menurunkan kadar gula darah.
4. Minyak Jarak
Untuk mengatasi nyeri sendi Anda bisa mengoleskan minyak jarak hangat, dengan 1 sendok makan kunyit pada sendi yang terkena dan menutupi sendi dengan kain.
Biarkan selama beberapa jam atau semalaman. Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan jika digunakan secara bertahap.
5. Bubuk Triphala
Ayurveda Limited Triphala adalah herbal yang dapat membantu detoksifikasi tubuh. Mengonsumsi satu sendok teh bubuk triphala dengan air hangat sebelum tidur bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, yang secara tidak langsung membantu mengatasi nyeri sendi.***
