PEPO.id - Dikenal dengan aroma dan rasanya yang unik, kacang petai ternyata baik untuk kesehatan. Sayuran yang mempunyai nama latin Parkia spiosa ini sering digunakan sebagai obat herbal.

Di Indonesia, petai merupakan makanan yang sangat populer. Sayuran ini bisa dimakan mentah, digoreng, atau diolah menjadi berbagai masakan lezat.

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, berikut sederet manfaat konsumsi petai bagi kesehatan tubuh:

Baca Juga: Pertamina Pastikan Kelancaran Distribusi BBM, Perjalanan Menyusuri Fuel Terminal Tanjung Gerem dan SPBU

1. Mengontrol Gula Darah

Kacang bau adalah makanan yang dianggap dapat membantu mengontrol gula darah. Hal ini terjadi berkat kandungan antioksidan dan bahan kimia beta-sitosterol serta stigmasterol pada petai yang mampu mencegah lonjakan kadar gula darah.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat lain yang tak kalah penting dari petai adalah kemampuannya menjaga kesehatan jantung. Pasalnya, kandungan potasium pada petai menjaga detak jantung dan tekanan darah tetap stabil.

3. Mengatasi Infeksi

 

Beberapa penelitian laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak kacang busuk dapat menghancurkan bakteri dan jamur penyebab infeksi. Temuan ini menunjukkan bahwa kacang busuk memiliki potensi antibakteri dan antijamur.

Baca Juga: Objek Wisata Solo Terbaik dan Hits, Liburan Bersama Keluarga Makin Seru

Meski begitu, data tersebut tidak menyimpulkan bahwa kacang bau terbukti bermanfaat dan dapat digunakan secara efektif dan aman sebagai pengobatan infeksi.

4. Menyehatkan Saluran Pencernaan

Petai merupakan sumber serat yang baik. Dengan mencukupi asupan serat yang cukup, Anda akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit.

Tak hanya itu, tingginya serat dalam petai juga membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dorongan untuk makan berlebihan bisa berkurang. Hal ini tentunya bisa membantu menjaga berat badan Anda tetap ideal.

Baca Juga: Rekomendasi Parfum Wanita Remaja Kekinian, Tampil Manis dengan Aroma Lembut Nan Segar

5. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C pada petai memiliki manfaat yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Tak hanya itu, antioksidan pada buah ini juga berperan penting untuk menangkal radikal bebas pada tubuh yang berisiko meningkatkan penyakit kardiovaskuler.

Kendati begitu, perlu diingat hal tersebut masih diperlukan penelitian lebih lanjut guna memastikan berbagai manfaat petai di atas secara medis.***