PEPO.id – Bermain HP atau ponsel dapat memberikan berbagai dampak bagi anak, baik positif maupun negatif, tergantung pada durasi, konten, serta cara penggunaan.

 

Sebelum memasuki masa sekolah dan belajar, banyak anak yang sudah mengenal HP sebagai media hiburan.

Aktivitas dalam HP yang menggiurkan seperti menonton video dan bermain game menjadi pilihan anak untuk menghabiskan waktu.

Lalu apakah memberikan HP pada anak dapat memengaruhi tumbuh kembangnya? Simak artikel berikut!

Baca Juga: 5 Rekomendasi Outfit Yang Cocok Kamu Kenakan Saat Musim Hujan

1. Pengaruh Pada Mental Anak

Anak-anak yang terlalu sering menggunakan ponsel bisa mengembangkan kecanduan teknologi, yang bisa mengganggu pola tidur, belajar, dan aktivitas sosial mereka.

Menggunakan ponsel sebelum tidur dapat mengganggu pola tidur anak, karena cahaya biru yang dipancarkan oleh layar ponsel dapat menurunkan produksi hormon melatonin yang mengatur tidur.

Baca Juga: 6 Tips Mengatasi Sulit Tidur atau Insomnia, Singkirkan Perangkat Elektronik

2. Pengaruh Pada Fisik

 

Terlalu lama menatap layar ponsel dapat menyebabkan masalah penglihatan seperti mata kering, penglihatan kabur, atau bahkan stres mata.

Ditambah posisi duduk yang buruk saat bermain ponsel bisa menyebabkan masalah postur tubuh, seperti nyeri leher dan punggung.

Selain itu, porsi waktu bermain HP yang terlalu banyak dapat mengurangi waktu anak untuk beraktivitas fisik yang penting untuk pertumbuhan tubuh, seperti olahraga.

Baca Juga: Mengenal Karakter-Karakter Kunci dalam Blue Lock: Ambisi dan Persaingan dalam Dunia Sepak Bola

3. Pengaruh Pada Perkembangan Sosial

Jika anak lebih sering berinteraksi dengan ponsel daripada dengan teman-teman sebaya nya secara langsung, hal ini bisa mengurangi keterampilan sosial mereka. 

Selain itu, anak juga bisa terpapar pada konten yang tidak sesuai dengan usia mereka apabila tidak diawasi.

Contohnya seperti kekerasan, pornografi, atau bahasa yang kasar.

Bagaimana Solusinya?

Baca Juga: Mengapa MSG Buruk Untuk Tubuh? Mari Kenali Faktanya

Lantas apa yang bisa dilakukan orangtua/wali dalam menanggapi hal ini? Berikut ada beberapa tips yang bisa dilakukan:

1. Batasi Durasi Bermain HP

Tentukan waktu yang wajar untuk anak menggunakan HP, misalnya 1-2 jam per hari.

Memberikan HP untuk mengalihkan perhatian anak sementara tidak salah, hanya saja, orang tua harus tegas dalam mengatur waktu bermain HP anak agar tercipta komunikasi dan rutinitas yang baik.

2. Kontrol dan Pantau Konten yang Diakses

Gunakan fitur kontrol orang tua atau Kids Mode pada HP untuk membatasi akses ke konten yang tidak sesuai. Dengan begini, orang tua akan lebih mudah mengawasi konten yang dicerna oleh anak.

Awasi juga cara dan tujuan anak menggunakan ponsel, apakah itu untuk hiburan, pendidikan, atau komunikasi.

Baca Juga: Tips Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal dengan Clean Eating Ala Prilly Latuconsina

3. Tingkatkan Interaksi Dengan Anak

Dorong anak untuk melakukan aktivitas fisik dan bermain di luar ruangan setelah menggunakan ponsel.

Serta luangkan waktu untuk bersama keluarga tanpa gadget, seperti saat makan malam atau kegiatan luar ruangan.

4. Konsultasi Dengan Ahli

Apabila orang tua masih ragu dan butuh saran dari profesional, segera konsultasikan hal ini kepada profesional seperti psikolog anak. 

Semoga Bermanfaat!

 

 

(Najla Nadhifa W)