PEPO.id - Bubble Tea atau boba sangat populer di seluruh dunia saat ini. Minuman boba berasal dari Taiwan, tapi sekarang lagi hits di Indonesia.
Variasi ini datang ke Indonesia dengan berbagai eksperimen, mencampurkan boba dengan susu, teh hijau, coklat, kemiri dan berbagai rasa lainnya.
Oleh karena itu, boba menjadi minuman favorit anak muda masa kini. Bahkan, bubble tea kerap menjadi minuman yang wajib dipesan saat berkunjung ke mall.
Meski begitu, ternyata konsumsi boba secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan.
Dilansir dari laman Mashed, berikut lima dampak buruk jika kamu minum boba setiap hari.
1. Sembelit
Pada 2019, seorang gadis berusia 14 tahun di Tiongkok mengeluh sakit perut yang parah dan sembelit. Setelah CT scan, dokter menemukan bahwa penyebabnya adalah seratus butir singkong yang tidak tercerna di perutnya.
Dokter juga menunjukkan guar gum, zat tambahan yang sering disertakan dalam mutiara tapioka karena berserat, yang membantu menyatukan pelet.
Karena aditif membengkak dengan air, dapat menyebabkan sembelit jika dimakan dalam jumlah banyak tanpa air yang cukup untuk menghilangkan semuanya.
2. Tingkatkan Risiko Diabetes
Efek buruk mengonsumsi boba secara berlebihan berikutnya adalah berpotensi meningkatkan risiko diabetes pada tubuh.
Tentunya diabetes bukanlah penyakit ringan namun merupakan penyakit akut yang berbahaya jika diderita oleh manusia.
Mengonsumsi boba terlalu sering dapat meningkatkan risiko diabetes karena dalam boba terdapat kandung gula yang tinggi.
Hal ini tidak hanya berpengaruh pada kalori tubuh, tetapi juga dapat menyebabkan terjadinya resistensi insulin yaitu ketika hormon insulin tidak dapat menyerap gula dengan baik dan dapat menyebabkan penyakit diabetes.
3. Obesitas
Food Science & Nutrition melakukan penelitian pada tahun 2017 untuk meneliti komposisi gula dan kalori boba.
Studi ini menemukan porsi 16 ons jauh melebihi batas atas asupan gula yang direkomendasikan.
Laporan Komite Penasihat Pedoman Diet AS 2015 dan mengandung antara 200 dan 450 kalori. Sehingga jika Anda meminumnya secara berlebihan berat badan Anda bisa bertambah.
4. Tingkatkan Resiko Kanker
Pada 2012, peneliti Jerman menemukan jejak aspoliklorinasi bifenil atau PCB dalam bola tapioka (via Huff Post).
PCB, kata studi tersebut, adalah bahan kimia penyebab kanker yang juga dapat memiliki efek negatif pada sistem kekebalan tubuh, sistem saraf, dan sistem endokrin, selain meningkatkan risiko kanker seperti kerongkongan, pleura, endometrium, dan kanker usus kecil.
5. Mengganggu Kesehatan Gigi
Banyak yang sudah tahu bahwa musuh dari gigi yang sehat adalah apapun yang manis-manis. Sehingga, kamu pun bisa menebak bahaya yang ditimbulkan dari bubble tea yang berikutnya ini.
Kandungan gula yang sangat tinggi dalam segelas minuman boba dipercaya dapat memicu kerusakan gigi. Hal tersebut terjadi akibat terkikisnya lapisan pelindung pada gigi.
Sehingga, saat lapisan tersebut terkikis, hal selanjutnya yang terjadi adalah gigi berlubang. Bahkan, tidak menutup kemungkinan jika kamu bisa terkena masalah mulut lainnya.***
