PEPO.id - Asam urat adalah salah satu jenis radang sendi yang dapat menyerang siapa saja. Kondisi ini ditandai dengan nyeri hebat yang tiba-tiba, pembengkakan, dan kemerahan pada satu atau lebih persendian.
Kondisi asam urat bisa diatasi dengan bahan alami atau herbal selain dengan mengkonsumsi obat-obatan. Ramuan ini bisa digunakan sebagai pengganti dan mudah ditemukan.
Seperti dilansir dari laman Health Line, berikut sejumlah bahan herbal alami penurun asam urat:
Baca Juga: Rekomendasi Hotel Terdekat di Kota Medan, Cocok untuk Dijadikan Tempat Staycation
1. Jahe
Satu studi menemukan bahwa jahe topikal mengurangi rasa sakit yang terkait dengan asam urat. Studi lain menunjukkan bahwa jahe mengurangi kadar asam urat pada subjek dengan kadar asam urat tinggi atau hiperurisemia.
2. Kembang Sepatu
Hibiscus merupakan tanaman herbal yang sudah lama digunakan, salah satunya untuk mengobati asam urat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bunga kembang sepatu dapat menurunkan kadar asam urat, meskipun penelitian ini dilakukan pada tikus.
3. Pisang
Pisang dianggap baik untuk asam urat. Buah ini kaya akan potasium, yang berkontribusi pada berfungsinya jaringan dan organ dalam tubuh. Pisang juga mengandung gula, termasuk fruktosa, yang bisa memicu asam urat.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Tongseng Kambing, Menu Sederhana Dengan Cita Rasa yang Luar Biasa
4. Jelatang
Jelatang adalah obat herbal untuk asam urat yang dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit. Satu studi menunjukkan jelatang melindungi ginjal, tetapi subjeknya adalah kelinci jantan.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi teh jelatang dan minum tiga cangkir per hari. 7. Seledri
5. Cuka Sari Apel, Lemon, dan Kunyit
Cuka sari apel, jus lemon, dan kunyit sering direkomendasikan untuk asam urat. Campur jus dari satu setengah lemon yang diperas ke dalam air hangat.
Campurkan dengan dua sendok teh kunyit, dan satu sendok teh cuka sari apel. Sesuaikan dengan selera. Minumlah dua hingga tiga kali per hari.***
