PEPO.id - Perut kembung merupakan suatu kondisi dimana perut terasa penuh atau tertekan akibat adanya gangguan pencernaan. Ada beberapa cara mengatasi gas jika hal ini terjadi pada anak Anda.

Sistem pencernaan tidak mampu atau kesulitan memecah komponen makanan tertentu, seperti gluten dan gula pada produk susu, sehingga dapat menyebabkan kembung. Oleh karena itu, ada beberapa cara mengatasi kembung pada anak.

Pola makan merupakan penyebab paling umum kembung pada anak. Oleh karena itu, orang tua harus mengetahui cara mengatasi kembung pada anak.

Kebiasaan makan tertentu bisa menyebabkan kembung, seperti makan terlalu cepat, makan sambil berbicara, dan makan berlebihan.

Baca Juga: Rekomendasi OOTD Hijab Remaja, Bisa Dipadupadankan Dengan Oversize Sweater Warna Lilac

Selain faktor makanan, gas bisa menjadi pertanda berbagai masalah kesehatan, seperti maag, kekurangan enzim, dan iritasi usus besar.

Gejala kembung antara lain perut terasa kencang, rasa kenyang, sakit perut, frekuensi buang angin meningkat, sering bersendawa, dan perut berbunyi keroncongan.

Cara mengatasi kembung pada anak

1. Jauhi makanan dan minuman yang menimbulkan gas

 

Kubis, bawang bombay, lobak, brokoli, dan kacang-kacangan merupakan makanan yang dapat meningkatkan produksi gas di saluran pencernaan Anda.

Oleh karena itu, orang tua sebaiknya membantu anaknya menghindari makanan tersebut.

Beberapa anak mungkin sensitif terhadap makanan berserat tinggi seperti sereal dan gorengan.

Baca Juga: Kisah Mistis Sopir Travel, Anter Jenazah ke Sukabumi dan Minta Pesan Es Teh

Selain makanan, minuman terutama minuman berkarbonasi juga bisa menyebabkan gas.

Jus buah bisa menyebabkan kembung karena mengandung sukrosa dan fruktosa yang dapat menyebabkan pembentukan gas.

2. Kunyah makanan secara perlahan

Kebiasaan menelan udara terlalu banyak dengan mengunyah terlalu cepat atau bergerak terlalu keras bisa memicu kembung.

Saat makan, anak harus duduk tenang dan mengunyah makanan secara perlahan hingga halus.

3. Beri air putih dan teh hangat

Air mencegah sembelit sekaligus mengurangi risiko kembung pada anak. Minumlah air yang cukup setiap hari.

Baca Juga: 7 Inspirasi OOTD Hijab Nonton Konser, Bikin Outfit Kalian Makin Enak Dipandang

Orang tua juga bisa memberikan anak teh hangat tanpa gula untuk menjaga cairannya.

4. Oleskan air hangat

Kompres air hangat menjadi salah satu solusi mengatasi gas pada anak.

Isi botol dengan air hangat dan letakkan di perut anak Anda dalam posisi berbaring. Botol harus dibungkus dengan kain untuk mencegah kontak panas langsung dengan kulit anak.

5. Pijat perut Anda dengan lembut

Pijat lembut perut anak Anda untuk melancarkan sirkulasi darah. Pijat dengan lembut dan perlahan dari atas perut ke bawah.

Itu dia cara mengatasi perut kembung pada anak. Semoga bermanfaat.***