PEPO.id - Sejak berabad-abad yang lalu, banyak orang yang mengandalkan bahan-bahan alami atau herbal karena terbukti ampuh dalam mengobati berbagai penyakit.

Ramuan ini tidak hanya menyembuhkan penyakit tetapi juga memperpanjang umur. Banyak dari tumbuhan ini telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam berbagai penelitian ilmiah, yang menunjukkan bahwa mereka memiliki potensi manfaat kesehatan.

Seperti dilansir dari laman Times of India, berikut deretan bahan herbal yang bikin Anda panjang umur:

Baca Juga: Destinasi Wisata Hits di Tasikmalaya, Cocok untuk Mengisi Waktu Libur Panjang Akhir Tahun

1. Asparagus Liar

 

Shatavari atau asparagus liar digunakan untuk mengobati kondisi yang berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan infertilitas.

Hal ini digunakan untuk meningkatkan produksi prolaktin, yang penting untuk menyusui. Bubuk Shatavari bisa diminum dengan madu dan susu.

2. Ginseng India

 

Ashwagandha dikenal karena kualitas adaptogeniknya. Diperkirakan dapat mengurangi stres, meningkatkan kekebalan, meningkatkan vitalitas secara keseluruhan dan membantu memperpanjang hidup serta menjaga kesehatan.

Ginseng yang biasa dikenal dengan Ashwagandha dapat dikonsumsi dengan Ashwagandha dan susu hangat.

3. Guggul

Guggul adalah damar yang diperoleh dari pohon mur mukul. Ramuan ini telah digunakan dalam Ayurveda karena sifat penurun kolesterol dan anti-inflamasinya.

Anda bisa mengonsumsi seperempat sendok makan guggul dengan air hangat terlebih dahulu di pagi hari.

4. Brotowali

Brotowali dikenal karena khasiatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi ini secara rutin dapat melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi, sehingga meningkatkan umur seseorang.

Ambil satu sendok makan bubuk brotowali dengan air hangat. Anda juga bisa merebusnya dalam air.

Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Kimchi Jjigae, Hidangan Sup Lezat Khas Korea yang Populer

5. Daun Kemangi

Daun kemangi kaya akan antioksidan dan diyakini dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan panjang umur dengan mengurangi efek penuaan dan meningkatkan vitalitas. Anda bisa mengunyah beberapa lembar daun ini di pagi hari.***