PEPO.id - Siapa yang belum tahu buah srikaya? Buah srikaya adalah salah satu buah yang paling umum di Indonesia.

Selain mudah tumbuh, manisnya buah srikaya juga digemari banyak orang.

Buah srikaya juga biasa digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Tingginya kadar antioksidan dan vitamin C pada buah srikaya juga membantu menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: 6 Merek Body Lotion yang Bisa Memutihkan Kulit, Berguna untuk Menangkal Radikal Bebas

Menurut laporan dari alodokter.com, ada beberapa manfaat mengkonsumsi buah srikaya. Lihat di bawah untuk informasi lebih lanjut.

1. Mengalahkan Diabetes

Buah srikaya diketahui dapat membantu dalam mengatasi penyakit diabetes. Buah srikaya kaya akan serat yang memperlambat penyerapan gula.

Selain itu, kandungan magnesium yang tinggi pada buah srikaya dapat membantu tubuh memproduksi insulin.

Fungsi insulin adalah untuk mengontrol kadar gula darah sekaligus mengontrol gula darah. Konsumsi buah srikaya dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi risiko diabetes.

Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Sebelum Puasa di Bulan Ramadhan, Simak Selengkapnya.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi pada srikaya dikenal sebagai zat antiradang dan dapat membantu meningkatkan stamina.

Srikaya menangkal radikal bebas di dalam dan di luar tubuh. Dengan begitu, kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit akan meningkat.

3. Utamakan sistem pencernaan

Tubuh membutuhkan serat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat alami yang terdapat pada buah suri kaya dapat memperlancar pencernaan.

Antioksidan dan karbohidrat kompleks yang terdapat pada buah srikaya juga membantu menjaga pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

Baca Juga: Janda Cantik Asal Purwakarta Bikin Aku Gelisah, Senyum Manisnya Bikin Menggoda

4. Mencegah kanker

Siapa sangka ternyata buah ini juga bisa mencegah kanker. Nutrisi asetil dan alkaloid dalam srikaya memiliki sifat anti kanker yang mencegah kemungkinan berkembangnya kanker. Buah srikaya juga mencegah pertumbuhan tumor.

5. Mencegah keguguran

Buah srikaya sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Srikaya dapat mengurangi resiko keguguran karena mengandung asam folat yang tinggi.

Asam folat dapat digunakan untuk mencegah kemungkinan cacat tabung saraf dan kesehatan janin.

Nah, itulah 6 manfaat buah srikaya yang kurang dikenal. Konsumsi buah srikaya dalam jumlah sedang pasti membawa banyak manfaat kesehatan. ***