Curhatan Adhisty Zara Soal Kesehatan Mental, Sering Menangis Tiba-Tiba hingga Mendapatkan Bantuan Psikolog dan Psikiater

PEPO.id - Aktris muda Adhisty Zara, mantan anggota JKT48, baru-baru ini mengungkapkan tentang pergulatan yang sedang dihadapinya terkait kesehatan mental. Melalui obrolannya, Zara berbagi bahwa ia sering merasakan tekanan batin yang sulit dipahami, bahkan sampai mengalami momen di mana ia menangis dalam waktu yang cukup lama tanpa sebab yang jelas. Meskipun ia tak menyangkal ada pemicu tertentu yang memengaruhi kondisinya.

Zara mengungkapkan bahwa meski tidak memikirkan sesuatu yang sedih, ia tetap saja merasa tersedot ke dalam perasaan emosional hingga akhirnya menangis. Ada dugaan bahwa komentar negatif dari publik yang kerap diterimanya menjadi salah satu faktor penyebab munculnya tekanan emosional ini.

“Ada masa di mana aku bangun tidur tiba-tiba saja nangis tanpa tahu kenapa. Rasanya aneh karena aku enggak mikirin apa pun, tapi bisa merasa sangat sedih,” ujarnya dalam sebuah wawancara di kanal YouTube Kemal Palevi, yang diunggah Sabtu (2/11/2024).

Untuk menyembunyikan perasaannya, Zara sering mengurung diri di kamar mandi setiap kali perasaan itu muncul. Ia juga menyebutkan bahwa beberapa trauma masa lalunya berulang kali menjadi pemicu dari keadaan ini, yang membuatnya sulit mengendalikan emosi ketika tersulut.

Salah satu contoh yang dibagikannya adalah ketika Zara tiba-tiba menangis saat sedang syuting, hingga memakan waktu berjam-jam, meskipun seharusnya ia menyelesaikan adegan dalam waktu singkat.

"Aku pernah lagi syuting, dan aku enggak bisa berhenti menangis selama tiga jam, padahal sedang mengejar matahari,” ungkapnya. “Ada pemicu yang membuat aku jadi sulit mengontrol emosi.”

Seiring waktu, Zara pun memutuskan untuk mencari bantuan profesional. Kebiasaannya membaca komentar negatif di media sosial menjadi beban tersendiri yang semakin memperparah kondisinya. Akhirnya, ia memutuskan untuk berkonsultasi dengan psikolog untuk mengatasi ketakutannya terhadap dirinya sendiri.

"Aku sampai ke psikolog untuk bisa menghilangkan rasa takut dan percaya diri lagi. Karena terus-terusan mendengar komentar buruk tentang diriku, aku jadi meragukan diri sendiri,” jelasnya.

Tak hanya itu, Zara juga mengungkapkan bahwa gangguan emosional ini sampai menghambat performanya di dunia akting. Karena merasa kondisi mentalnya mengganggu pekerjaan, Zara pun melangkah lebih jauh dengan menemui psikiater untuk mengatasi perasaannya.

“Karena menangisnya berlebihan, aku akhirnya pergi ke psikiater supaya bisa mengontrol emosi dan berhenti menangis secara tiba-tiba,” tutup Zara.

(Muhammmad Ali)