PEPO.id - Kebanyakan orang mengonsumsi obat pereda nyeri untuk mengatasi sakit kepala.
Faktanya, mengonsumsi makanan tertentu bisa menyembuhkan sakit kepala sehingga lebih aman.
Seperti dilansir dari laman Times of India, berikut makanan dan minuman yang bisa dipercaya menyembuhkan sakit kepala.
Baca Juga: Kisah Mistis Gunung Ungaran Semarang, Banyak Pendaki Diganggu Penampakan Makhluk Gaib
1. Pisang
Pisang merupakan sumber magnesium dan potasium yang baik. Kandungan ini dapat membantu merelaksasi pembuluh darah dan kemungkinan meredakan sakit kepala.
2. Kopi
Kafein dapat meredakan sakit kepala karena tegang pada beberapa orang dengan cara menyempitkan pembuluh darah. Namun, penting untuk minum kopi dalam jumlah sedang, karena terlalu banyak kafein dapat menyebabkan sakit kepala berulang.
3. Jahe
Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu meringankan gejala sakit kepala. Anda bisa membuat teh jahe atau mengunyah sepotong jahe.
Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Menekan Risiko Katarak, Lindungi Mata dari Paparan UV
4. Buah Sitrus
Jeruk, lemon, dan limau mengandung vitamin C, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan berpotensi meredakan sakit kepala.
5. Sayuran Berdaun Hijau
Bayam, kangkung, dan sayuran berdaun hijau lainnya merupakan sumber magnesium yang baik dan dapat membantu mencegah sakit kepala.***
