PEPO.id - Sering disebut sebagai bumbu emas, kunyit banyak tumbuh di Asia dan Amerika Tengah.

Kunyit yang sering kita lihat di dapur berasal dari akar tanaman kunyit. Warna kuning cerah kunyit juga banyak digunakan sebagai pewarna.

Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, memiliki sifat biologis yang kuat.

Pengobatan Ayurveda, sistem pengobatan tradisional India, merekomendasikan kunyit untuk berbagai kondisi kesehatan.

Baca Juga: Rasanya yang Lembut dan Menyegarkan, Terdapat Manfaat Cincau Hitam Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut manfaat kunyit bagi kesehatan sebagaimana dilansir dari Medical News Today.

1. Anti Inflamasi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat mengurangi peradangan.

Kemampuan anti-inflamasi ini dapat mengurangi rasa sakit pada penderita radang sendi.

Kapsul kunyit 400 hingga 600 miligram (mg) direkomendasikan hingga tiga kali sehari untuk mengurangi peradangan.

Baca Juga: Selain Rasanya Enak, Agar-agar Ternyata Memiliki Manfaat Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh Lho

2. Kunyit Dapat Menghilangkan Rasa Sakit

Rempah-rempah ini juga terkenal dapat meredakan nyeri radang sendi.

Kunyit bekerja sebaik ibuprofen (Advil) pada orang dengan radang sendi di lutut mereka.

Mengkonsumsi kunyit dengan dosis yang sesuai dapat membantu menghilangkan rasa nyeri sendi.

3. Kunyit Meningkatkan Fungsi Hati

Kunyit mengandung antioksidan. Efek antioksidan kunyit tampaknya sangat kuat sehingga dapat menghentikan kerusakan hati yang disebabkan oleh racun.

Ini bisa menjadi alternatif pengganti obat - obatan keras bagi penderita diabetes atau kesehatan lain yang mungkin dapat melukai hati dengan penggunaan jangka panjang.

Baca Juga: Manfaat Biji Salak yang Belum Diketahui untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Langsung Dibuang Ya

4. Kunyit Dapat Membantu Mengurangi Risiko Kanker

Curcumin yang terkandung dalam kunyit dapat membantu pengobatan kanker.

Studi menyatakan Curcumin memiliki efek perlindungan terhadap kanker pankreas, kanker prostat, dan multiple myeloma.

5. Kunyit Dapat Membantu Pencernaan

Sebagian alasan kunyit ada dalam bubuk kari adalah karena menambahkan kelezatan pada makanan.

Namun kunyit juga bisa berperan penting dalam mencerna makanan tersebut.

Karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya, kunyit dapat berkontribusi pada pencernaan yang sehat.

Kunyit bahkan sedang dieksplorasi sebagai pengobatan untuk sindrom iritasi usus besar.***